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星空体育平台减肥的方法-普慈健康
星空体育减肥应该采用科学的方法,通过调整饮食联合运动锻炼的方法进行,必要时可以在医生指导下手术或使用药物进行治疗。
1.饮食上应该严格限制每日能量摄入,避免高热量食物摄入,选择低盐低脂低糖饮食,多吃富含膳食纤维和蛋白质的食物;运动方面可选择有氧运动,比如游泳星空体育平台、慢跑、跳绳等,并且长期坚持。
2.药物方面目前国内仅批准奥利司他用于肥胖的治疗,药物治疗的前3个月,至少每个月应评估1次治疗的有效性与安全性。如果前3个月患者体重减轻u003C5%,或在任何时候存在安全性或耐受性问题,都应考虑停药,选择其他药物或治疗方法。
3.在强化生活方式干预和使用药物治疗基础上,体重控制仍不理想时,可在医生指导下行代谢手术治疗。
糖尿病患者水果还是要吃的,如果含糖量高的星空体育平台,尽量就不吃;含糖量低的水果,可以适当的食用。比如猕猴桃、火龙果的含糖量是比较高的,建议糖尿病患者少吃。所以,糖尿病患者选择合适的水果是很有必要的。
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